11月20日是中国第5个心梗救治日，为提高公众对急性心肌梗死严重性与防治重要性的认识，我院心血管内科在综合楼门诊一部大厅举办 “记住两个120，关键时刻能救命”的大型宣传及义诊活动。

1120寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅速拨打“120”；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。活动现场，心内科主任徐会圃主任医师，李跃荣主任医师，王临海副主任医师等医师及心内科张芳护士长，CCU张芳霞护士长等护理人员参与该项活动，耐心回答患者及家属的问题，并针对“急性心肌梗死定义是什么，表现是什么，自救是什么，预防是什么”做了相关宣传教育。

急性心肌梗死是由于心脏的动脉血管（冠状动脉）突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生的任何大小的心肌坏死，多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷，大面积心肌梗死将诱发休克，抢救不及时就会导致死亡。

    生活中，绝大多数人并不了解心梗常识，更加无法辨识是否为心梗发作，通常50%—80%的患者在发作前1-2天或1-2周都会有一些预警的症状：一是表现长时间的心绞痛；二是出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状；三是少数出现休克、晕倒等症状；4是与劳累有关的全身性疼痛：患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。

急性心肌梗死一旦发作，抢救时间只有短短几十秒甚至更低，急性心梗的黄金抢救时间是发病后120分钟，故倘若患者一出现以上症状，家人或朋友一定要第一时间拨打120急救。然后，务必牢记以下自救方法：一是立即停止活动，卧床休息或就地平卧，主动控制紧张情绪；如果条件允许，可以吸氧；二是服用急救药物，硝酸甘油是缓解心绞痛的常用药物，可直接让全身血管扩张，降低血压，急性心肌梗死患者服用要慎重。在使用硝酸甘油前，需给患者测量血压。如患者自我感觉头晕、大汗淋漓等，一定不要盲目服药。三是心肺复苏，发生急性心梗，甚至猝死，很多人第一想到就是做心肺复苏。但是，必须判断患者是否是没了呼吸和心跳，这样才能做心肺复苏，要不然，盲目地做，风险很大。四是把握时间，时间就是生命，突发心梗就有把握急救的黄金时间，因此，急救车到来之后，必须第一时间赶到最近的医院，急诊条件下尽可能听医生的，不要和医生争执，以免延误救治时间。

    急性心肌梗死发病急，死亡率高，做好预防是关键：一是七八分饱清淡饮食。控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇食物的摄入；二是保持大便通畅，适当摄入新鲜果蔬和粗粮，多饮水，适量运动；三是运动量力而行，最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，运动时间不宜过长，半小时左右为宜；四是及时释放压力，把不良情绪发泄出来，紧张时可做深呼吸；五是提防晨起突发心梗，晨起后动作应轻柔缓慢，。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，控制晨起血压。六是注意保暖，外出时做好保暖，尽量护住头部、手部、脚部。回到室内不着急脱掉衣帽，尽量减少血压波动。